قهوة الصيادين (لمحبى صيد الاسماك)
في حياة الإنسان
مواقف : هي تلك التي تختلج فيها المشاعر بين الأمل والرجاء متعلقة بقصبة الصيد تترقب رزق الله وتحلم بتلك السمكة التي لم تأت من قبل .
رجال : نلتقيهم في رحلة صيد قد تكون سويعات قليلة تترك أثرها في حياتنا زمناً طويلاً .
تحديات : تتجاوز الإرهاق والسهر والحرارة والبرودة والأمواج العالية .
حلم : يتخطى دقائق بعد العودة من رحلة غير موفقة إلى ترقب موعد الرحلة القادمة والاستعداد لها بملء الأمل في صيد وفير .
رموز : نستمتع بحكاياتهم عن الصيد ، متعة تضاهي في جمالها متعة الصيد نفسه نتمنى أن
يقف الوقت في صحبتهم وسماعهم ولانمل من سرد قصصهم .
إنجازات : عندما لايقف الخيط عائقاً في الإمساك بسمكة مناوره .
وقفة مع النفس : عندما نخرج من الحلم بتجربة نخضعها للمنطق والتحليل ليستفيد منها كل زملاء الهواية دونما تهويل أو تضليل .
إليكم أحبائي نلتقي هنا .. نسمع ونعلق ونعلن ونجتمع على حب البحر ..

( بقلم : هشام زيدان )

زائرنا الكريم : بالضغط على " اخفاء " لن تظهر لك هذه النافذه مره اخرى ..
اذا أردت استعادتها فضلا عليك الضغط على وصله "حذف الكوكيز"


قهوة محبى صيد الاسماك
 
الرئيسيةس .و .جدخولالتسجيل
المواضيع الأخيرة
» كل عام وانتم بخير
الأحد مايو 14, 2017 9:36 am من طرف captinahmad

» مطلوب مشرفين للمنتدي
الخميس يونيو 20, 2013 11:21 am من طرف الملاح

» الحب تلك الكلمة المكونة من حرفين
الجمعة أبريل 19, 2013 12:22 am من طرف essam

» كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
الأربعاء أبريل 17, 2013 6:58 pm من طرف الملاح

» موضوع جميل عن الصداقة ........!
الجمعة أبريل 12, 2013 6:31 am من طرف الملاح

» رخصة الصيد
الأحد نوفمبر 25, 2012 8:48 pm من طرف احمد الهلباوي

» مطلوب مديرين ومشرفين لقهوة الصيادين
الثلاثاء فبراير 28, 2012 8:47 am من طرف سوكه الاحدب

» مش لقي اي معلومه عن ......................
الأربعاء ديسمبر 28, 2011 5:05 pm من طرف علي ماضي

» للاهمية القصوى
الثلاثاء ديسمبر 27, 2011 10:01 pm من طرف ahmedhesham

» طلب صغير من مدرين المنتدى
الجمعة نوفمبر 18, 2011 6:25 am من طرف دسوقى

» ندا الى الاخ eladwy250@yahoo.com
الأربعاء نوفمبر 09, 2011 1:22 am من طرف essam

» اقتراح للاستفتاء
الجمعة أكتوبر 28, 2011 6:38 pm من طرف علي ماضي

hit counter

شاطر | 
 

 كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shery adel



عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 24/02/2013

مُساهمةموضوع: كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟   الأربعاء أبريل 17, 2013 7:08 am

كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
وسائل عامة
بصفة عامة.. إن كنت ممَّنْ يملكون رفاهية الخروج من المنزل وقت ما يشاءون، فمن الحكمة عدم التعرّض المباشر لأشعة الشمس في أشد أوقات وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى الأرض، وهو وقت تتعامد فيه الشمس على الأرض (خلال وقت الظهيرة) وخاصة على الشواطئ. كذلك نظرًا لقِصَر وقت الإجازات في الوقت الحاضر فمن المعتاد أن يلقي الجميع (أطفالاً وكبارًا) بأنفسهم على الشاطئ ويظلون مستمتعين لعدة ساعات، وينتهي الأمر بحروق شمس مؤلمة في الوجه والظهر. لذا يجب أن يكون التعرّض للشمس أمرًا تدريجيًا؛ لتجنب الحروق الناتجة عنها.
الملابس.. ونظّارات الشمس
منذ مطلع القرن العشرين ويحاول مصمّمو الأزياء كشْف أكبر أجزاء ممكنة من الجسم. لكنْ نظرًا للمخاطر التي تعرّضت لها الأماكن المكشوفة للشمس، فإنّ استخدام ملابس مثل (التي شيرت) أثناء النزول للسباحة في البحر أصبح أمرًا شائعًا في الثلاثين سنة الماضية. وبصفة عامة فإن استعمال ملابس داكنة خاصة المصنوعة من أقمشة سميكة أكثر حمايةً من الأقمشة الفاتحة الخفيفة، خاصة إذا كانت مبلّلة. واستخدام غطاء للرأس أثناء التعرض للشمس مفيد؛ لأنّه يُظلّل على الوجه والرقبة ويحميهما من وصول الأشعة إليهما، وكمْ أودّ لو عدنا إلى استخدام المظلات (المسمّاة بالشمسية)، بل وحتى (الطربوش). وعلى عكس المظلة فإنّ استخدام نظارة الشمس لحماية العين لا يحتاج إلى جهد كبير لإقناع الناس باستخدامها.
المستحضرات الواقية من الشمس
استخدَم المصريون القدماء زيت الياسمين للوقاية من أشعة الشمس، كما استخدم الإغريق زيت الزيتون لهذا الغرض نفسه. وهناك أشكال مختلفة من واقيات الشمس منها السوائل والكريمات والبخاخة. وتوجد أيضًا أدوية تؤخذ بالفم لهذا الغرض أيضًا.
بعض الأسئلة الشائعة بخصوص واقيات الشمس:ـ
1) ما معنى الرقم الموجود على عبوات هذه المستحضرات مثل (SPF 30)؟
هذا هو معامل الحماية من الشمس، ويعني قدرة هذا المستحضر على الحماية من الشمس. و هو حاصل قسمة مقدار الضوء اللازم لإحداث احمرار في الجلد بعد استعمال واقي الشمس مقسومًا على مقدار الضوء اللازم لإحداث احمرار في الجلد قبل استعمال واقي الشمس، وبالتالي فمن المفترض أنه كلما زاد الرقم كلما زادت قوّة الحماية.
2) كيف تعمل واقيات الشمس؟
هذه المستحضرات تحتوي على مواد تمتص وتعكس الأشعة فوق البنفسجية لحماية الجلد منها. ومن هذه المواد أكسيد الزنك والتيتانيوم ومضادات الأكسدة.
3) كيف نختار الواقي من الشمس؟
هناك عاملان يحكمان هذا الاختيار:
أولهما: نوع الجلد أو (البشرة): فحسب درجة لون الجلد ينقسم الجلد إلى ستة أنواع:
• أشدّها (النوع الأول) وهو الجلد الأشقر مثل (سكّان شمال أوروبا)؛ وذلك لأنه أشد تعرّضًا لمخاطر التعرّض للشمس.
• ويتوسطها في الشدة اللون القمْحي مثل (معظم المصريين).
• وأقلّ هذه الأنواع تعرّضًا للمخاطر هو (النوع السادس) وهو الجلد الأسود مثل (سكّان أواسط أفريقيا).
والخلاصة أنه كلما كان الجلد فاتحًا احتجنا إلى درجة أعلى من واقيات الشمس، والعكس صحيح.
ثانيهما: سعر المنتَج
حيث يجب أن نختار منتَجًا قليل السعر لا يسبِّب لنا ضيقًا أكثر مما تسبِّبه حروق الشمس والتجاعيد، خاصة وأنّ أكثر من فرد في العائلة قد يستخدمه.
4) كيف نستخدِم واقيات الشمس؟
• يجب وضع الواقي قبل التعرّض للشمس بنصف ساعة؛ لأنّ الجلد يحتاج إلى هذه المدة ليمتص الواقي.
• يُقدِّر العلماء أنّ الكمية الصحيحة التي يجب أن توضع هي 2 مجم لكل سنتيمتر مربع من مساحة الجلد، وهي تقريبا تعادل 35 سم3، بما يساوي ملء قبضة اليد تقريبًا من سوائل الوقاية لدهان الجلد بأكمله. وعليه فإن وضْع الكمية الصحيحة مهم جدًا؛ لأنّ وضع كمية أقلّ ينزل بمعامل الحماية كثيرًا.
• المدة التي يبقى فيها الواقي من الشمس فعّالاً تختلف باختلاف الظروف، فإذا كان الإنسان متعرّضًا للشمس طوال الوقت، فقد يحتاج إلى إعادة وضْع الواقي كل 3 ساعات؛ لأنّ التعرّض للشمس يجعل الواقي يتحلّل.
• يجب إعادة وضْع الواقي عند تعرّض الجلد للماء مثل الاستحمام والعرق الغزير، حتى لو كان الواقي من النوع المقاوِم للماء، أما في غير ذلك فقد يحتاج إلى إعادة وضعه بعد 6 ساعات؛ لذلك تجب مراعاة سعر المنتَج عند الشراء.
5) هل يجب استعمال الواقي من الشمس في الظلّ أو في الشتاء؟
كما أشرنا من قبل فإنّ أكبر معدّل من الأشعة فوق البنفسجية يصل للأرض في وقت انتصاف النهار، ولذلك ففي هذا الوقت يجب استعمال الواقي حتى في الظل؛ لأنّ كثيرًا من الأشياء مثل (الرمال والخرسانة) تعكس الأشعة على الجلد. وبالنسبة للشتاء فإنّ استعمال الواقي يكون ضروريًا للمرضى الذين يزيد مرضهم بالتعرض للشمس مثل (مرضى الذئبة الحمراء)، ولأصحاب البشرة الشقراء إذا كانوا سيتعرضون للشمس لفترة طويلة في أماكن تسطع فيها الشمس بشدة.
6) ما مضارّ استخدام الواقيات من الشمس؟
بالرغم من أنّ نحوًا من 20% من الناس يصابون بالحساسية من المواد الموجودة في واقيات الشمس. إلا أنّ الخطر الحقيقي يكمن في الإحساس المزيّف بالأمن الذي يعطيه استخدام هذه المستحضرات، فإنه لا يوجد حتى الآن واقي يعطي حماية بنسبة 100%، كما أنّ الواقي الجيد يمنع حروق الشمس، ولكنه لا يمنع الإصابة بسرطان الجلد، ولا ظهور التجاعيد، فيجب الحرص على عدم التعرّض الطويل للشمس، خاصة لأصحاب البشرة البيضاء حتى مع استعمال واقيات الشمس.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملاح
ادارة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 359
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
العمر : 53

مُساهمةموضوع: رد: كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟   الأربعاء أبريل 17, 2013 6:58 pm

ايوة كده الموضوعات اللي تهم الصيادين
شكرا للمجهود

_________________
ياسر عباس
01281831330
01144870484
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قهوة الصيادين (لمحبى صيد الاسماك) :: ادارة المنتدى :: الدعم الفني والشكاوى والمقترحات-
انتقل الى: